ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Как похудеть с помощью авокадо?

Если вы задаетесь как или решили похудеть или улучшить свое здоровье и внешний вид, для этого не обязательно расставаться с большими суммами денег на пищевые добавки и натуральные сжигатели жира. Намного дешевле и даже эффективнее использовать природную силу фруктов, например авокадо

Авокадо уникальный фрукт. Он действует в нескольких направлениях и давно известен своими жиросжигающими свойствами. Найти этот уникальный фрукт можно в любых супермаркетах. Почему же плоды авокадо настолько полезны для похудения?

Прежде всего, это L-карнитин или левокарнитин. Его рассматривают как афродизиак. Эта аминокислота родственна витаминам группы В, а они в свою очередь являются сильными антиоксидантами. L-карнитин активирует жировой обмен: они проводят жирные кислоты в митохондрии через ее оболочку. Далее митохондрии сжигают жиры и превращают их в АТФ – полезную энергию. Без L –карнитина организм просто не сможет сжигать жиры, поэтому калории свежих фруктов не только полезны, но и обеспечивают сжигание жиров.

Так же в авокадо присутствуют и мононенасыщенные жиры, но они не опасны для похудения. Эта разновидность жиров снижает уровень «плохого» холестерина, который вызывает много проблемы со здоровьем, а также увеличивает количество «хороших» жиров, которые полезны для здоровья.

Учеными было доказано, что при снижении «плохого» холестерина эффективность ваших физических нагрузок будет возрастать, и вес будет уходить быстрее. При условии частого употребления авокадо вы не только оздоровите свой организм, но и преуспеете в борьбе с лишним весом.

Немаловажным содержимым авокадо являются диетические волокна. Это фрукт богат витаминами и минеральными веществами, которые несомненно принесут пользу вашему организму.

Авокадо восполняет дефицит магния, калия в организме, а также недостаток витаминов В, Е и К. Фрукт богат клетчаткой, которая обладает свойствами детоксикации и очищает организм от холестерина, мочевой кислоты.

Поделиться в соц. сетях

Оставить Ответ


Switch to mobile version