ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Как похудеть с помощью корицы?

Можно избавиться от ненавистных килограммов, прилагая волевые усилия (регулярное посещение спортзалов, ограничение в любимых продуктах). Но это не единственный способ похудеть! Достаточно правильно построить рацион, ввести полезные продукты, сжигающие жирок, и результатов можно добиться без особых усилий! Худеющим не стоит пренебрегать корицей. Да-да, благодаря простой корице можно сбросить ненавистные килограммы! А так как корица обладает вкусовыми качествами весьма приятными, то вы получите настоящее удовольствие от корректировки рациона!

Исследования подтвердили, корица нормализует выработку инсулина, способствует снижению в крови плохого холестерина и уровня глюкозы. Еще этот продукт эффективно уменьшает аппетит, запускает механизм расщепления жировых клеток, имеющихся в организме, препятствуя образованию новых. Эти свойства и превратили ее в универсальный продукт для похудения. Для его использования не нужно обращаться к специалистам. Ведь она продается повсеместно, следовательно, доступна и вам. Можете добавлять ее в напитки и во всяческие блюда.

Например, приготовьте куриное овощное рагу по-мексикански. Конечно, без корицы не обойтись!

Вот что надо взять:

  •  — куриное филе – 500 грамм;
  •  — три помидора;
  •  — три болгарских перца;
  •  — три морковки;
  •  — кукуруза свежая или консервированная – 350 грамм;
  •  — фасоль красная – 350 грамм;
  •  — две луковицы;
  •  — масло растительное;
  •  — сладкая паприка, перец чили, соль, чеснок;
  •  — корица.

Приготовить рагу, помогающее худеть, очень просто! Порежьте лук полукольцами, выложите на сковородку к маслу, слегка поджарьте. Порежьте морковку кубиками, добавьте к лучку. Очистите перец от семян, порежьте, смешайте с овощами в сковородке. Следом добавьте кукурузу. Если взяли консервированную кукурузу, то слейте из нее жидкость.

Добавьте к овощам фасоль, соль и специи. Берите приправы на свое усмотрение. Советуем взять по половинке чайной ложки сушеного чеснока, корицы, молотого томата и паприки. А вот перца чили добавьте поменьше. Порежьте куриное филе на средние кусочки, смешайте с овощами. В результате курица должна в овощном соусе «утонуть». Тушите блюдо минут десять и подавайте к столу.

Для похудения хорошо подходит имбирный чай с… да, конечно же, с корицей. Такой напиток еще и является эффективным при простуде – это общеукрепляющий чай. Для приготовления чая возьмите:

  •  — стакан чая;
  •  — свежий имбирь – 10 грамм;
  •  — шесть гвоздик;
  •  — один лимон;
  •  — палочка свежей корицы или ложка молотой.

Потрите на терке имбирь, смешайте все ингредиенты, выложите в чайник, залейте кипятком, выждите минут пятнадцать. Потом процедите и выпейте. Можете использовать получившийся отвар в качестве заварки. Чем имбиря больше, тем более крепким получится чай (больше эфирных масел). Но у крепкого напитка очень горький вкус. Благодаря такому чаю, вы избавитесь от лишнего веса + плохой погоды! Ведь напиток согревающий!

Это не единственный способ приготовления чая для похудения. Пряный зеленый чай с корицей – не менее полезен. Возьмите:

  •  — две ложки зеленого чая;
  •  — шесть коробочек кардамона;
  •  — две гвоздики;
  •  — три ложки сахара;
  •  — пол стакана молока;
  •  — палочка корицы.

Готовится ароматный чай легко: возьмите небольшую кастрюльку, сложите в нее кардамон, чай, корицу, гвоздику с сахаром. Налейте холодную воду (полтора стакана). Доведите чаек до кипения, сбавьте огонь, варите минут пять, помешивая. Потом добавьте молоко, оставьте посуду на плите минут на пять – напиток должен хорошо прогреться. Потом процедите напиток и пейте!

Вот видите, как просто поддерживать себя в форме! Просто включите в рацион напитки и блюда с корицей! Худейте с удовольствием!

Поделиться в соц. сетях

Оставить Ответ


Switch to mobile version