ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Как похудеть в талии?

Бывает, что необходимо похудеть только в талии и некоторые женщины ищут способ, который помог бы им избавиться от лишнего жирка именно на талии. Все возможно, нужно только приложить немного усилий и поработать над собой.
Первое, что вы должны сделать – это наладить свое питание так, чтобы оно помогало вам избавиться от жирка. Переходите на пятиразовое питание, но только небольшими порциями и употребляйте в день не менее двух литров чистой воды.
Вам стоит также отказаться от жирной и копченной пищи, а также сладкой и соленой и перейти на питание овощами, фруктами, рыбой и молочными продуктами. Такой рацион наполнит вас энергией и не даст жирку откладываться на талии.
Хорошую службу смогут сослужить и физические нагрузки. Если вы будете каждый день крутить гимнастический обруч или качать пресс, то лишние см в талии растаят прямо на глазах.
Любите танцевать? Больше танцуйте! Это тоже поможет вам сделать талию узкой.Баня – это прекрасный способ похудеть и в талии в том числе. Посещайте один раз в неделю сауну и обязательно в парной наносите на талию мед или соль. Мед улучшит обмен веществ в слоях кожи и лишние см уйдут. В парной можно за один раз потерять до кг лишнего веса и ваша талия станет уже. Стоит также активно похлопать себя распаренным веником по бокам и животу, чтобы быстрее уходили лишние см.
Еще один способ похудеть в талии – это массаж, а самый лучший массаж для похудения – это медовый массаж. Примите горячий душ и разотрите талию скрабом и жесткой мочалкой, а затем нанесите мед на похлопайте себя ладонями. Такой массаж надо делать около 15 минут, а затем просто смыть мед и нанести на кожу крем.

Поделиться в соц. сетях

Оставить Ответ


Switch to mobile version