ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Как сохранить остроту зрения?

Одним из самых важных органов человека являются глаза, ведь с помощью их человек видит окружающий его мир.
В наше время люди все больше и больше сидят перед компьютером, пользуются планшетами и смартфонами, не давая передышку своим глазам. Это является одной из причин, по которой многие теряют остроту своего зрения.
Человек может проверить свое зрения попробовав просунуть нитку в иголку. Если у него не получается сделать это так же легко, как и раньше, значит зрение все таки ухудшилось и обязательно следует посетить окулиста.
Острота зрения зависит от глазных хрусталиков, которые могут повредится с возрастом или же из-за переутомления. Глаза тоже подвергаются старению из-за чего и с возрастом, зрения становится хуже.
Чтобы поспособствовать сохранению остроты зрения, нужно периодически давать глазам отдух, чтобы избавить их от усталости. Для этого можно кончиками пальцев сделать массаж вокруг глаз. Следует помнить, что ни в коем случае не стоит давить именно на глаза. Для тех людей, которые целый день проводят за компьютером, лучшим способом снятие усталости станет перерыв, который нужно делать через каждые 60 минут. Можно выйти на улицу или же просто прогуляться по комнате. Также для сохранение зрения врачи советуют воздержаться от использования планшетов и даже чтения книг во время поездки на транспорте.
Кроме того, не следует читать газеты и журналы с плохой печатью, а кроме этого не следует читать их при плохом освящении. Для освещения рабочего стола, лучше всего ставить настольную лампу слева и естественно вверху. При таком расположении источника света, на рабочее место не будет падать тень.
Потерять зрение очень легко и восстановить его практически невозможно. Поэтому следует намного серьезнее относиться к зрению и ни в коем случае не перенапрягать глаза.

Поделиться в соц. сетях

Оставить Ответ


Switch to mobile version