ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Минеральная вода и рекомендации по ее применению

Как известно человеческий организм состоит из воды на семьдесят процентов, но не простого состава, а с питательными веществами и минералами в ней растворенными, что по своей сути подобнее минеральной воде. Важность содержания в организме воды имеет подтверждение в том общепризнанном факте, что любой человек без продуктов питания проживет несколько недель, а вот без воды – считанные дни. Благодаря этой живительной влаге человеческое тело способно в полном объеме выполнять свои функции. Питательные и минеральные вещества, растворенные в воде, производят регулировку температурного режима тела, давления, способствуют удалению ненужных продуктов получившихся в результате обменного процесса, а также повышают иммунную систему организма. 
Недостаток в минеральной воде делает сухой слизистую оболочку, которая является защитным барьеров от различных болезнетворных микроорганизмов. Очень трудно сказать точное количество минеральной воды, которая должна быть употреблена в течение всего дня. В этом вопросе мнения многих специалистов в области медицины и диетологии не совпадают. Некоторые считают, что минеральной воды в количестве одного литра вполне достаточно, а другие делают утверждение в том, что человек может ее пить столько, сколько ему захочется. Но одно становится ясным –количество воды в целом, и в том числе минеральной напрямую зависит от климатических условий, активности в физическом плане, вида выполняемой работы, рациона питания, возрастной категории и состоянии здоровья вашего организма. При этом следует знать, что особы женского пола должны употреблять жидкости в больших количествах, чем мужчины, и если это приходится на период похудения. Это также имеет прямое отношение к людям, которые страдают от запора, употребляют большое количество белки и матерей кормящих младенцев.

Поделиться в соц. сетях

Оставить Ответ


Switch to mobile version