ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Почему я не худею?

Абдоминальное ожирение (отложение жира) – первый симптом гормонального дисбаланса, нарушения обмена веществ. А если хоть 1 из твоих гормонов не в норме, то все усилия, чтобы сбросить вес — бессмысленны.

Высокий кортизол: У тебя постоянно депрессия, плохое настроение, проблемы со стулом, стрессы на работе? Повышенный уровень кортизола лишает мышц тонуса и заставляет тебя побольше есть. Для того чтобы похудеть хватит всего лишь вовремя кушать и высыпаться! К повышению кортизола и большому аппетиту приводит недосыпание.

Высокий инсулин: инсулин принимает участие в уничтожении глюкозы клетками организма. Ее запасы сберегаются в жировой ткани. Главной причиной повышения инсулина есть лишний вес и переедание. Из-за этого нужно отказаться от алкоголя, употреблять в пищу огромного количества белка и необходимо заняться спортом. Мужчины должны кушать белка не менее 170 грамм в сутки, а женщины – 150 грамм.

Высокий эстроген: в лишнем жире мужские гормоны превращаются в женские. Это  довольно часто приводит к раку представительной железы и к импотенции. У женщин он может повыситься перед климаксом. Это приводит к быстрому добавлению веса, депрессии и забывчивости. В этом случае нужно пить настой подорожника и зеленый чай, добавлять льняное масло, куркуму.

Низкий гормон роста: гормон роста продуцируется во время физических нагрузок и сна. К сожалению, с возрастом выработка этого гормона постепенно снижается. Что бы нормализировать его нужно спать в хорошо проветриваемом и темном помещении не меньше 7 часов.

Низкий тестостерон: повышение кортизола, излишек женских половых гормонов, лишний жир приводят к понижению тестостерона у мужчин, что живут сейчас. Это приводит к проблемам с сердцем, остеопорозом и ранней смерти. Таким людям нужно добавить в пищу белка, травы Трибулус террестрис, цинк.

Низкий ДГЭА: ДГЭА – гормон надпочечником. Он относится к предтечам половых гормонов. Этот гормон помогает нейтрализовать отрицательное влияние кортизола. Еще он способствует отличному настроению и снижению веса.

Поделиться в соц. сетях

Оставить Ответ


Switch to mobile version