ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Преображаем свой внешний облик

Если вы смотритесь в зеркало и вам не нравится, то, что вы в нём видите, то не стоит расстраиваться, давайте попробуем убедить себя, что внешность ваша по-своему хороша. А ещё психологи заметили, что мы выбираем в  партнёры человека, похожего на нас самих. Часто супруги внешне похожи друг на друга, тем более по народным приметам это залог счастья. Поэтому не расстраивайтесь из-за своей внешности, верьте, где-то находится человек, похожий на вас, который выберет вас, даже если бы ему предложат выбрать: вы или Дженнифер Лоуренс.

Следующим шагом будет работа над своей улыбкой. Научитесь почаще улыбаться людям! Исследования подтверждают, что от улыбающегося человека исходят положительные импульсы, которые располагают наилучшим образом к нему окружающих людей. А ещё улыбка помогает расслабить мышцы и избавится от нервного напряжения. Был проведён такой эксперимент: девушкам, которые считали себя некрасивыми, и не пользующимися успехом у мужчин, нужно было улыбаться собеседнику почаще, а не смотреть исподлобья и не сидеть букой. Через пару дней у них не было отбоя от ухажёров!

В-третьих, проверьте свой гардероб. Одежда может придать женщине уверенности или лишить её вовсе. Не стоит сразу менять свой стиль, если вам комфортно в классике и она вам идёт, пусть будет классика, какой бы вы не выбрали стиль, самое главное в подборе одежды то, что вещи должны подчёркивать ваши достоинства, а не недостатки. Старайтесь подбирать такие вещи, чтобы они отвлекали внимание от проблемных зон. Женщинам с большими бёдрами следует сделать акцент на груди, например с помощью шарфика, воротника и т.д. Тем, у кого маленький бюст, не стоит носить обтягивающие футболки, топы, майки и т.д. лучше наденьте свободную блузку с карманами на груди и т.п. вы спрячете при помощи одежды изъяны своей фигуры, и, значит, будете чувствовать себя увереннее. Не покупайте дешёвые вещи на рынках, пусть лучше у вас будет меньше вещей, но они будут качественными.

Если вы хотите произвести впечатление уверенной в себе женщины, наденьте синий костюм или платье. Психологи выяснили, что человека, одетого в синий костюм, окружающие считают как уверенного, знающего  себе цену человека. А если вы считаете себя слишком робкой, не стоит надевать воздушный бело-розовый наряд, наденьте что-нибудь чёрное. Человека в чёрном люди воспринимают как сильную личность.

Следующим шагом будет работа над походкой. Ведь как ходит уверенная в себе женщина: горделиво держа голову и распрямив плечи. Обратите внимание на свою походку, не горбите ли вы спину, и не смотрите ли во время ходьбы под ноги. Ведь это не только не красиво, но и если спина постоянно сгорблена, то в организме включается реакция стресса. А если вы начнёте ходить, расправив плечи, то у вас возникнет лёгкость и в теле, и в душе. И ваше настроение передастся окружающим. Для того, чтобы у вас выработалась уверенная походка, можно выполнять следующее упражнение: встаньте возле стены, прислонившись к ней затылком, лопатками и ягодицами, ноги поставьте вместе, а руки должны висеть расслабленными вдоль туловища. Стойте так каждый день  по 10 минут, старайтесь запомнить эту позу, следите за собой при ходьбе.

По жестам можно определить, как чувствует себя человек в данной обстановке. Переплетённые руки на груди говорят о том, что человеку не по себе, он хочет спрятаться, отгородиться от окружающих его людей. А если к тому же ещё и переплетённые ноги – это значит, что человек хочет как можно быстрее сбежать из дискомфортной обстановки. Но что интересно – если вы смените позу, то  и измените своё внутреннее состояние. А всё потому, что расслабив тело, у вас расслабляются  мышцы, нервная система, нормализуется кровяное давление, успокаиваются мысли. И если на вас в незнакомой обстановке накатывает ужас, расслабьте руки, потрясите кистями, улыбнитесь. И нервное напряжение вас отпустит.

И самое главное: ваша успешность в жизни, уверенность в себе, зависит от того, как вы себя ощущаете и на что настраиваетесь. Если вы ощущаете себя некрасивой, никчёмной, ни к чему не способной, то, как бы вы не наряжались и не старались произвести впечатление, вы ничего не добьётесь. Никогда не принижайте свои достоинства и не преувеличивайте свои недостатки. настраивайте себя на успех, каждый день проговаривайте слова типа: «Я самая обаятельная и привлекательная, я уверена в своих силах. У меня всё получится».

Может быть у вас всё сразу и не получится, но не расстраивайтесь, продолжайте в том же духе! Ведь всё в ваших руках!  И чаще улыбайтесь людям!

Поделиться в соц. сетях

Оставить Ответ


Switch to mobile version