ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

У молодости счастливое лицо

Научно подтверждено, что чем больше радости и положительных эмоций в жизни человека, тем дольше ему удается поддерживать свою молодость. Когда человек счастлив, в его организме вырабатываются эндорфины, которые возвращает организм в сбалансированное состояние и улучшают работу клеток. Современный образ жизни, все больше отдаляет человека от его биологического ритма. Неправильное питание, неравномерный сон, невозможность достичь желаемое, следствие такого образа жизни – застой организма, слабость и болезни и естественно ранее старение. Вечно мрачное лицо способствует постоянному напряжению мышц и изменению даже тембра голоса и гримасы.

Центральная нервная система очень легко поддается влиянию негативных эмоций, что естественно сказывается на нашем настроении. Так что главным правилом должно быть решение изменить свой настрой на позитивный лад. Осознайте то, что негативные эмоции и чувства — это некрасивые морщины, слабые волосы, хилое здоровье. Прогоните внутри себя всю злобу, обиды, страхи и главное ненависть. Ничто не должно злить вас, проявите доброту к окружающим, простите своих недоброжелателей и вы заметите, что даже дышать стало легче и мир ярче. Правильно подходите к возникшей у вас на пути проблеме, не торопитесь окрестить ее невыполнимой. Посмотрите на нее с другой стороны, рассмотрев разные варианты решения проблемы.

Займитесь чем-нибудь активным и полезным для организма, сходите на прогулку, запишитесь на танцы, посидите вечером в кафе с друзьями – поднимите себе настроение!

Забудьте о прошлом. Думая о прошлом и будущем постоянно, человек теряет чувство реальности и у него нарастает все большее внутренне напряжение. Выдохните прошлое, не думайте о будущем и посмотрите что твориться в вашем настоящем. Улыбайтесь прохожим, помогайте и поддерживайте близких вам людей, поверьте, все возвращается как бумеранг.

Осознайте для себя, что проблемы делают нас сильнее и приносят разнообразие в нашу жизнь, не делая ее скучной и однообразной. Решая проблему, люди получают удовольствие что избавились от нее, тем самым получая положительные эмоции.

В заключение вам несколько советов:

Потрите ладошки друг о друга, тепло и трение наполняет организм энергией, а значит — вы полны сил.

Улыбайтесь солнцу, мозг воспримет что все хорошо и радостно, а значит, ваше настроение уже повысилось!

Говорите себе комплименты каждый день, и самое главное верьте им!

Поделиться в соц. сетях

Оставить Ответ


Switch to mobile version